感冒鼻子不透气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、吸入蒸汽等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、鼻窦炎症、过敏反应等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处有助于扩张血管，促进鼻腔通气。该方法无药物干预风险，适合儿童及孕妇，家长需确保温度适宜避免烫伤。
通过洗鼻器冲洗鼻腔可清除分泌物，减轻黏膜水肿。建议家长选择等渗盐水，儿童使用时需辅助固定头部避免呛咳。
盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉等药物能收缩鼻腔血管缓解肿胀。此类药物可能引起反跳性充血，连续使用不超过3天，需遵医嘱。
呼吸加湿的热空气可稀释黏液改善通气。可在热水中加入薄荷脑增强效果，家长需监护儿童防止烫伤。
保持室内湿度，多饮温水，若鼻塞伴随脓涕或持续超过一周需排查细菌性鼻窦炎。
