经常口干口渴可能由饮水量不足、高盐饮食、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整饮水习惯、控制饮食、药物治疗等方式缓解。
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为持续性口干。建议每日饮用1500-2000毫升水，分次少量补充。
过量摄入腌制食品或加工食品会使血液渗透压升高，刺激口渴中枢。减少钠盐摄入，增加新鲜蔬菜水果摄入有助于改善症状。
可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，典型表现为多饮多尿伴体重下降。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
属于自身免疫性疾病，常伴随眼干、关节痛等症状。需采用人工唾液替代治疗，严重时可使用羟氯喹或免疫抑制剂。
日常可适量食用雪梨、银耳、莲藕、荸荠等生津食物，避免辛辣刺激性饮食，若症状持续加重应及时就诊内分泌科或风湿免疫科。
