月经可能由子宫内膜周期性脱落、激素水平波动、生殖系统发育成熟、病理因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、生理性因素月经是育龄女性子宫内膜在雌激素和孕激素作用下发生的周期性脱落出血，属于正常生理现象。保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素平衡。
2、激素调节下丘脑-垂体-卵巢轴通过分泌促性腺激素和性激素调控月经周期。压力过大或体重骤变可能导致激素紊乱，建议通过减压运动和维持稳定体重进行调节。
3、初潮机制女性青春期生殖系统发育成熟后出现月经初潮，标志着卵巢功能启动。初潮后可能出现周期不规律，通常1-2年内自行建立稳定周期。
4、病理性原因月经异常可能与多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为经量异常、周期紊乱或严重痛经。医生可能建议使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节，严重者需手术治疗。
经期应注意保暖避免受凉，适量补充含铁食物如动物肝脏，避免剧烈运动和生冷饮食，出现严重不适需及时就医。
