月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善,通常由内分泌紊乱、器质性疾病、心理压力、体重异常等原因引起。
规律作息、均衡饮食及适度运动有助于调节内分泌。避免过度节食或肥胖,减少咖啡因和酒精摄入,保持情绪稳定。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关,通常表现为周期紊乱、经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物调节周期。
可能与卵巢早衰、高泌乳素血症等因素有关,通常表现为闭经或经期延长。需在医生指导下采用短效避孕药、雌孕激素序贯疗法等方案。
针对子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起的月经不调,需行宫腔镜手术或肌瘤切除术等治疗。
建议记录月经周期变化,避免过度劳累,若症状持续3个月以上或伴随严重贫血应及时就医。