出汗后大便不成形可能与肠道功能紊乱、饮食不当、感染性肠炎、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、抗感染治疗、调节肠道功能等方式改善。
1、肠道功能紊乱高温出汗导致体液流失可能引发肠道蠕动异常，建议避免辛辣刺激食物，适当补充淡盐水，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。
2、饮食不当出汗后过量摄入生冷食物或高糖饮料会刺激肠黏膜，需保持饮食清淡温热，选择米粥、面条等易消化食物，必要时使用乳酸菌素片、消旋卡多曲颗粒、鞣酸蛋白酵母散等药物。
3、感染性肠炎可能与进食污染食物或病原体感染有关，常伴发热腹痛症状，需进行大便常规检查，可遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等药物。
4、肠易激综合征植物神经紊乱导致肠道敏感，症状反复出现且与情绪相关，建议保持规律作息，避免焦虑情绪，可配合匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物调节。
日常需注意补水时少量多次饮用温水，避免剧烈运动后立即进食，若症状持续超过3天或出现血便需及时消化科就诊。
