腰椎滑脱多见于长期重体力劳动者、中老年骨质疏松患者、先天性椎弓峡部裂者及腰椎退行性变高发人群。
1、重体力劳动长期搬运重物或弯腰劳作人群，腰椎承受持续垂直压力，易导致椎体稳定性下降。建议调整工作姿势，使用护腰工具辅助支撑。
2、骨质疏松绝经后女性及高龄人群骨密度降低，椎体承重能力减弱，可能引发椎体前移。需定期检测骨密度，补充钙剂和维生素D。
3、先天缺陷椎弓峡部发育不全者存在结构薄弱点，青少年期即可出现滑脱。此类患者应避免剧烈运动，必要时进行椎体融合术。
4、退行性变腰椎间盘突出或关节突关节退变者，椎间关节稳定性丧失。表现为慢性腰痛伴下肢放射痛，需通过牵引或手术重建稳定性。
保持标准体重，加强腰背肌锻炼，避免久坐久站等不良姿势，可降低腰椎滑脱发生风险。出现持续腰痛或下肢麻木时应及时就诊。
