青春期腰椎间盘突出症可能由生长发育异常、不良姿势、运动损伤、脊柱结构缺陷等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式改善。
青春期骨骼快速发育可能导致椎间盘受力不均，建议避免负重活动，加强核心肌群锻炼，疼痛时可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
长期伏案或错误坐姿会增加腰椎压力，需调整桌椅高度至髋膝关节90度，配合热敷和牵引治疗，急性期可选用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
剧烈运动可能造成纤维环撕裂，表现为突发性腰痛伴下肢放射痛，需立即停止运动并佩戴腰围，可注射复方倍他米松注射液或口服洛索洛芬钠片、迈之灵片。
隐性脊柱裂等先天畸形易导致椎间盘退变，常合并下肢感觉异常，需通过MRI确诊，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。
建议保持适度游泳等低冲击运动，睡眠时选择硬度适中的床垫，日常注意补钙及维生素D摄入，出现马尾综合征症状需立即急诊处理。
