筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限和压痛。症状发展通常从早期轻微不适到后期持续性疼痛。
1、局部疼痛
早期表现为活动时局部隐痛，休息后可缓解，疼痛多集中在筋膜附着点或肌肉交界处。
2、肌肉僵硬
晨起或久坐后出现肌肉紧绷感，温热敷或轻度活动后僵硬感减轻，常见于颈肩部或腰背部。
3、活动受限
随着炎症进展，受累部位关节活动范围缩小，如肩周炎患者可能出现上肢上举困难。
4、压痛
病变区域触诊时可发现明显压痛点，严重者可能出现局部肿胀或皮下结节。
建议避免长时间保持固定姿势，适当进行拉伸运动，疼痛持续超过两周或影响日常生活时应及时就医评估。
