颈椎病患者适合使用记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕、羽绒枕等枕头，选择时需考虑支撑性、高度和材质对颈椎曲度的保护作用。
1、记忆棉枕：记忆棉枕能根据头颈压力自动塑形，分散压力并提供均匀支撑，适合习惯仰卧或侧卧的颈椎病患者，有助于维持颈椎生理曲度。
2、乳胶枕：天然乳胶枕具有高弹性和透气性，能贴合颈椎曲线并提供适度回弹，适合对材质敏感或易出汗者，可减少睡眠时颈部肌肉紧张。
3、荞麦枕：荞麦壳填充枕硬度适中且可调节高度，通过手动调整填充量适应不同睡姿，适合喜欢硬质支撑或需要频繁调整睡姿的人群。
4、羽绒枕：羽绒枕柔软轻盈且保暖性好，适合喜欢柔软触感的颈椎病患者，但需注意选择中低高度避免颈部过度前屈导致曲度变直。
日常应避免使用过高或过低的枕头，睡眠时保持头部与身体在同一水平线，配合颈部热敷和适度拉伸有助于缓解症状。
