脚面骨折一般需要4-8周恢复行走能力,实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
轻微骨裂通常4周可部分负重,粉碎性骨折可能需8周以上完全制动。伴随韧带损伤时需延长制动期。
石膏固定需维持6周左右,手术内固定患者可提前2周开始康复训练。外固定支架需根据复查结果调整负重时间。
拆除固定后需进行踝关节活动度训练,逐步从双拐过渡到单拐行走。水中行走训练可减少关节负荷。
青少年恢复速度较快,糖尿病患者需延长1-2周恢复期。骨质疏松患者需配合抗骨质疏松治疗。
恢复期间建议高钙饮食并戒烟,定期复查X线确认骨痂生长情况,避免过早负重导致二次骨折。