月经不正常可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、妇科炎症、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，减轻精神压力有助于改善功能性月经紊乱。建议每日摄入含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏。
针对贫血可补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物；止血可用氨甲环酸；调节周期可用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片。需在医生指导下使用。
多囊卵巢综合征患者可服用炔雌醇环丙孕酮调节激素；黄体功能不足者需补充黄体酮。治疗期间需定期监测激素水平。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉引起的月经异常，可考虑宫腔镜肌瘤切除术、子宫内膜切除术等手术方式。
建议记录月经周期变化，避免生冷辛辣饮食，适当进行瑜伽等舒缓运动，症状持续需及时复查妇科超声和激素检查。
