腰腿疼痛可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松、坐骨神经痛等原因引起。
椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，表现为腰部放射至下肢的锐痛，可通过牵引、非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累导致肌肉慢性损伤，出现腰部酸胀钝痛，建议热敷、按摩配合肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松治疗。
骨量减少引发椎体压缩性骨折，常见于绝经后女性，表现为活动后疼痛加剧，需补充钙剂、维生素D及抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠。
梨状肌综合征或椎管狭窄压迫坐骨神经，典型症状为臀部至足部的放电样疼痛，可选用甲钴胺营养神经，严重时需椎间孔镜手术减压。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
