经常烧心可能由饮食刺激、腹压增高、胃酸分泌异常、胃食管反流病等原因引起,可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、手术修复等方式缓解。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃黏膜,导致烧心感。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入,可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物保护胃黏膜。
肥胖、妊娠或紧身衣物会增加腹腔压力,促使胃酸反流。控制体重、避免餐后立即平卧有助于缓解,必要时可使用奥美拉唑、法莫替丁、莫沙必利等抑酸促动力药物。
胃酸过多可能与应激、幽门螺杆菌感染有关,常伴腹胀、嗳气。需进行幽门螺杆菌检测,阳性者可选用克拉霉素、阿莫西林、铋剂四联疗法根除治疗。
食管下括约肌功能障碍导致胃内容物反流,典型表现为胸骨后灼痛。确诊需胃镜检查,长期反复发作可考虑胃底折叠术或内镜下射频治疗。
日常避免睡前3小时进食,睡眠时抬高床头,戒烟限酒有助于减少烧心发作,若症状持续加重或出现吞咽困难需及时消化内科就诊。