小孩子睡落枕了脖子疼怎么办

Question

小孩子睡落枕了脖子疼怎么办

Answer 1

小孩子睡落枕了脖子疼可通过热敷、按摩、调整睡姿、药物缓解等方式治疗。落枕通常由肌肉痉挛、受凉、枕头不适、颈部姿势不良等原因引起。

1、热敷

使用温热毛巾敷在颈部疼痛处，温度不宜过高避免烫伤，每次15分钟每日重复多次，热敷有助于缓解肌肉痉挛促进血液循环。

2、按摩

家长需用指腹轻柔按压孩子颈部肌肉，从轻到重缓慢施力，配合热敷效果更佳，切忌用力过猛导致二次损伤。

3、调整睡姿

选择高度适中的枕头，避免过高或过低，建议孩子仰卧或侧卧时保持颈部自然伸直状态，枕头应支撑颈椎生理曲度。

4、药物缓解

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、双氯芬酸钠凝胶等药物，家长需严格按说明书剂量给药。

建议家长观察孩子症状变化，若48小时内无缓解或出现手臂麻木等症状应及时就医，日常注意避免孩子颈部长时间保持固定姿势。