脑神经紊乱可通过药物治疗、心理干预、生活方式调整、物理治疗等方式改善，多数患者经规范治疗可有效控制症状。
遵医嘱使用调节神经递质药物如帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药，或劳拉西泮等抗焦虑药，需定期复诊评估疗效。
认知行为疗法可纠正错误认知模式，正念训练帮助缓解情绪压力，建议每周进行专业心理疏导。
保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入，适当进行太极拳等舒缓运动。
经颅磁刺激等物理疗法可改善脑功能，需在专业机构完成疗程，通常配合药物联合使用。
建议每日摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼及全谷物，避免过度劳累，症状持续加重时需及时神经内科就诊。
