副乳切除手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素有关。
术后1-2周内伤口基本愈合，此时需避免剧烈运动或提重物，防止伤口裂开或出血。手术区域可能出现肿胀、淤青，通常7-10天逐渐消退。术后2-4周可恢复日常轻体力活动，但需穿戴弹力塑身衣帮助塑形和减少水肿。完全恢复需1-3个月，瘢痕软化及组织重塑需要更长时间，期间应避免阳光直射切口部位以防止色素沉着。若采用微创手术方式，恢复时间可能缩短至2-4周。
术后保持切口清洁干燥，遵医嘱定期换药。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。恢复期间出现发热、切口渗液或持续疼痛需及时就医复查。
