三个月没来大姨妈可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神因素、卵巢早衰等原因有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
妊娠是最常见的生理性闭经原因，可通过尿妊娠试验或血HCG检测确认。内分泌失调常伴随体重骤变或疲劳，需检查性激素六项。多囊卵巢综合征患者多伴有痤疮、多毛，B超显示卵巢多囊样改变。长期焦虑、压力等精神因素可通过影响下丘脑功能导致闭经。卵巢早衰多见于40岁以下女性，伴随潮热、盗汗等更年期症状。
日常生活中应保持规律作息，避免过度节食或暴饮暴食。适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动有助于调节内分泌。建议记录基础体温变化，避免穿紧身裤压迫腹部。注意观察是否伴有头痛、视力变化等垂体瘤症状，若出现需立即就诊。
