晚上睡觉心脏不舒服可通过调整睡姿、控制饮食、放松情绪、药物治疗等方式缓解，通常由体位不当、胃酸反流、焦虑抑郁、冠心病等原因引起。
平躺时心脏受压可能引发不适，建议采取左侧卧位减轻心脏负担，避免枕头过高或过低影响血液循环。
晚餐过量或摄入刺激性食物易导致胃酸反流刺激食管，表现为胸骨后灼痛，睡前3小时避免进食，减少高脂辛辣食物。
焦虑抑郁会引起功能性心前区闷痛，可通过腹式呼吸训练、冥想等方式缓解，持续情绪问题需心理科介入。
冠心病患者夜间可能出现心绞痛，与心肌缺血有关，可遵医嘱使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、曲美他嗪等改善供血。
建议记录不适发作时间与伴随症状，避免睡前饮用浓茶咖啡，若症状频繁发作或伴随冷汗眩晕需及时排查器质性心脏病。
