鲜姜水的功效与作用

Question

鲜姜水的功效与作用

Answer 1

鲜姜水具有温中止呕、散寒解表、促进消化、缓解痛经等功效，适用于风寒感冒、胃寒呕吐、食欲不振、经期腹痛等情况。

1、温中止呕

鲜姜水中的姜辣素可刺激胃肠黏膜，抑制呕吐中枢，适合晕车、妊娠呕吐或化疗后恶心。可搭配红糖增强效果，严重呕吐需就医排除肠梗阻等疾病。

2、散寒解表

生姜挥发油能扩张毛细血管，促进发汗驱散风寒，缓解感冒初期头痛鼻塞。风寒感冒可配合葱白煎服，但高热咽痛等风热症状禁用。

3、促进消化

姜烯酚成分可加速胃排空，改善餐后饱胀感。胃寒型消化不良者饭前饮用为宜，胃溃疡患者应避免空腹使用。

4、缓解痛经

姜醇具有前列腺素合成抑制作用，能减轻原发性痛经。月经前3天开始饮用效果更佳，器质性痛经需排查子宫内膜异位症。

鲜姜水每日用量建议不超过200毫升，阴虚火旺体质慎用。出现胃灼热、皮疹等不良反应应立即停用，糖尿病患者饮用不宜加糖。