若出现高血压情况，可以适量吃香蕉、蓝莓、猕猴桃、西瓜等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠水平，适量食用对血压调节有一定帮助。
蓝莓含花青素等抗氧化物质，可改善血管内皮功能，辅助降低血压。
猕猴桃维生素C含量高，能增强血管弹性，减少外周血管阻力。
西瓜含有瓜氨酸，可促进一氧化氮生成，帮助血管舒张。
钙通道阻滞剂，通过扩张外周动脉血管降低血压，适用于原发性高血压。
血管紧张素转换酶抑制剂，减少血管收缩物质生成，改善血流动力学。
利尿剂类降压药，通过排钠排水减轻心脏负荷，适用于轻中度高血压。
血管紧张素II受体拮抗剂，阻断血管收缩信号传导，保护靶器官。
日常需限制钠盐摄入，保持规律运动，定期监测血压变化，避免情绪剧烈波动。
