胃疼嗝气可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用产气食物如豆类、碳酸饮料等易引发胃胀气。建议少食多餐，避免进食过快，减少洋葱、红薯等产气食物摄入。
焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持规律作息有助于改善症状。
可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴反酸、恶心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
食管下括约肌松弛导致胃酸反流，多伴烧心感。建议抬高床头，避免睡前进食，药物可选雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝混悬凝胶。
日常注意细嚼慢咽，餐后适度活动，若症状持续或加重建议消化科就诊。
