经常流鼻血可能由空气干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物治疗等方式缓解。
干燥环境导致鼻黏膜脆弱易裂，表现为单侧少量出血。建议使用加湿器保持湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
挖鼻或外力撞击造成黏膜破损，出血量较大但可自行停止。避免手指抠鼻，出血时头部前倾捏住鼻翼压迫止血。
炎症反应使黏膜充血水肿，伴随打喷嚏、鼻塞等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
血管压力增高导致毛细血管破裂，常见中老年人伴随头晕。需监测血压，服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。
日常避免辛辣刺激饮食，补充维生素C增强血管弹性，反复出血或出血量大时应及时耳鼻喉科就诊。
