牙齿黄变白的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减少吸烟、饮用咖啡等易染色饮品，保持口腔清洁，使用含小苏打的牙膏辅助清洁。
2、物理治疗
通过超声波洗牙去除牙结石和色素沉积，冷光美白利用特定波长光线分解色素分子。
3、药物治疗
可遵医嘱使用过氧化脲凝胶、过氧化氢漂白剂、氟化亚锡凝胶等专业美白制剂。
4、手术治疗
对于重度氟斑牙或四环素牙，可选择瓷贴面或全冠修复实现牙齿外观改善。
日常建议配合使用软毛牙刷及牙线清洁，避免进食深色食物后立即刷牙，定期进行口腔检查维护美白效果。
