22周孕妇胎盘低可通过卧床休息、避免剧烈运动、定期产检、必要时医疗干预等方式改善。胎盘低置状态通常由胚胎着床位置低、子宫形态异常、多次流产史、胎盘异常等因素引起。
1、卧床休息减少站立和行走时间，采取左侧卧位减轻子宫压力，避免提重物或深蹲等增加腹压的动作。
2、避免剧烈运动禁止跑跳、弯腰等动作，可进行散步等轻度活动，禁止同房以防刺激宫颈引发出血。
3、定期产检通过超声监测胎盘位置变化，观察有无阴道出血或宫缩症状，记录胎动情况。
4、医疗干预如出现反复出血可能与胎盘早剥、前置胎盘等有关，通常表现为无痛性阴道流血、宫缩频繁等症状，需住院进行硫酸镁抑制宫缩或糖皮质激素促胎肺成熟等治疗。
建议增加优质蛋白和铁质摄入，保持排便通畅，出现阴道流血或腹痛需立即就医，多数胎盘低置状态会随孕周增加逐渐上移。
