男性更年期主要表现为性功能减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍等症状，通常由睾酮水平下降引起。
性欲降低、勃起功能障碍是常见表现，可能与睾酮分泌减少有关。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液等药物补充雄激素。
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化与激素水平波动相关。心理疏导结合规律运动有助于缓解，必要时可使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
肌肉量减少、疲劳感增强源于睾酮对肌肉合成的调控作用。建议进行抗阻训练，配合蛋白质补充，严重者可考虑睾酮替代治疗。
入睡困难、早醒等症状与自主神经功能紊乱有关。改善睡眠环境，必要时短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等助眠药物。
保持规律作息，适当补充锌、维生素D等营养素，定期监测睾酮水平，症状明显时需及时就医评估。
