小孩睡觉打鼾多数情况下无须特殊治疗，可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当等原因引起，若伴随呼吸暂停或频繁憋醒需及时就医。
腺样体生理性增生可能阻塞鼻腔通道，表现为持续性打鼾、张口呼吸。建议家长观察是否合并中耳炎或反复呼吸道感染，必要时需耳鼻喉科评估手术切除。
鼻腔黏膜肿胀导致通气不畅，常见晨起喷嚏、揉鼻动作。家长需保持室内清洁，减少尘螨接触，可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药物。
颈部脂肪堆积压迫气道，多伴日间嗜睡。家长需调整饮食结构，控制高热量摄入，鼓励每天进行游泳、跳绳等有氧运动。
仰卧位时舌根后坠易引发暂时性打鼾。建议家长帮助孩子侧卧睡眠，选用合适高度枕头，避免睡前过度兴奋。
日常可记录打鼾频率和持续时间，避免接触二手烟，若症状持续超过1个月或出现生长发育迟缓应尽早就诊。
