头晕眼花可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，引发头晕眼花。建议定时进食含碳水化合物的食物，随身携带糖果应急，症状严重时可口服葡萄糖片或静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压突然起身时血压调节不足导致脑部供血不足。起身前应缓慢活动四肢，增加水和盐分摄入，必要时医生可能开具氟氢可的松或米多君等药物改善血管张力。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，常见于缺铁性贫血。需增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，配合琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物，同时补充维生素C促进吸收。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落影响平衡功能，常伴旋转性眩晕。可通过Epley手法进行耳石复位，医生可能开具倍他司汀改善微循环，严重时需前庭康复训练。
保持规律作息和适度运动，避免快速转头或突然起立，若症状反复发作或伴随呕吐、意识障碍需及时就医排查脑血管病变。
