扁平足可通过足弓观察、步态分析、足印测试、疼痛症状等方式判断。扁平足通常由遗传因素、足部肌肉松弛、外伤、关节炎等原因引起。
1、足弓观察：站立时观察足内侧是否有明显弓形凹陷消失，平足者足底与地面接触面积增大，可能伴随足跟外翻。
2、步态分析：行走时足部过度内旋或呈外八字步态，鞋底内侧磨损严重，长期可能出现膝关节或腰部代偿性疼痛。
3、足印测试：将足底沾水后踩在纸上，正常足弓可见前掌、足跟及外侧缘印记，中间有断开；扁平足则显示连续完整的足底印记。
4、疼痛症状：长时间站立或运动后足底、足踝内侧疼痛，可能伴有胫骨后肌腱炎、足底筋膜炎等继发问题，需结合影像学检查确诊。
建议选择有足弓支撑的鞋子，避免长时间负重活动，儿童发育期扁平足可尝试矫形鞋垫干预，成人症状严重者需骨科评估是否需手术矫正。
