月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素调节、药物干预等方式改善。
长期压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。表现为周期紊乱伴经量减少，建议保持规律作息并摄入足量优质蛋白，必要时使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层。常伴有经期缩短和腹痛，需通过宫腔镜检查评估，可服用阿司匹林肠溶片改善血流，严重者需宫腔粘连分离术。
雄激素过高及胰岛素抵抗导致排卵障碍。典型症状包括痤疮、多毛，建议口服二甲双胍缓释片调节代谢，联合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期。
甲状腺激素不足影响子宫内膜增生。可能伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能，遵医嘱补充左甲状腺素钠片，同时增加海带、紫菜等含碘食物摄入。
日常可适量食用红枣、枸杞、红豆等补血食材，避免生冷刺激饮食，建议每半年进行一次妇科超声和激素六项检查。
