骨折喝什么牛奶好

Question

骨折喝什么牛奶好

Answer 1

骨折后可以适量喝高钙牛奶、低脂牛奶、强化维生素D牛奶、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、骨化三醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高钙牛奶

高钙牛奶含有丰富的钙质，有助于促进骨折愈合，建议选择每100毫升含钙量超过120毫克的产品。

2、低脂牛奶

低脂牛奶在提供钙质的同时减少脂肪摄入，适合需要控制体重或存在高脂血症的骨折患者。

3、强化维生素D牛奶

添加维生素D的牛奶能促进钙吸收，对缺乏日照或维生素D不足的骨折患者尤为有益。

4、酸奶

酸奶富含钙和益生菌，既有助于骨骼修复又能改善肠道健康，选择无糖型更适合乳糖不耐受人群。

二、药物

1、碳酸钙D3

碳酸钙D3是钙剂与维生素D的复合制剂，可同时补充钙质和促进钙吸收，需遵医嘱使用。

2、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙吸收率较好，适用于胃肠功能较弱的骨折患者，使用前应评估血钙水平。

3、骨化三醇

骨化三醇是活性维生素D，用于严重维生素D缺乏导致的钙吸收障碍，须严格在医生监督下服用。

骨折恢复期除保证钙摄入外，还应适量晒太阳帮助维生素D合成，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合，定期复查评估恢复情况。