筋膜炎主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、压痛和活动受限，症状发展可分为早期酸痛、进展期持续性疼痛和终末期功能受限三个阶段。
早期表现为受累部位间歇性酸痛，可能与肌肉劳损或受凉有关，可通过热敷和适度拉伸缓解。
发展为持续性钝痛伴局部压痛，常见于长期姿势不良或重复性动作损伤，需配合非甾体抗炎药治疗。
局部出现红肿热痛等炎症表现，多因无菌性炎症导致，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用抗炎药物。
晚期可能导致关节活动范围减小，与筋膜粘连有关，需进行物理治疗如超声波或冲击波治疗。
建议避免久坐久站，注意劳逸结合，急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期宜热敷促进血液循环，症状持续应及时就医。
