突然坐骨神经痛怎么办

Question

突然坐骨神经痛怎么办

Answer 1

突然坐骨神经痛可通过热敷理疗、药物缓解、姿势调整、康复训练等方式治疗。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱退行性变、外伤压迫等原因引起。

1、热敷理疗

急性期用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复进行，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

2、药物缓解

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。腰椎间盘突出可能因椎间盘髓核脱出压迫神经根导致，常伴下肢麻木。

3、姿势调整

避免久坐久站，使用符合人体工学的靠垫，保持腰椎正常生理曲度，减轻神经压迫症状。

4、康复训练

疼痛缓解后可在康复师指导下进行桥式运动、麦肯基疗法等，梨状肌综合征多与臀部肌肉劳损有关，表现为臀部放射性疼痛。

建议睡眠时采用侧卧屈膝体位，日常避免辛辣刺激食物，若出现大小便失禁等马尾综合征表现需立即就医。