孕妇出现贫血情况时，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，在医生指导下规范补血治疗。
一、食物1. 猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率较高，每周食用两次可帮助改善缺铁性贫血。
2. 菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，焯水后搭配维生素C食物可提升铁吸收率。
3. 红枣红枣含有机铁及环磷酸腺苷，适合作为补血零食，但需控制每日摄入量。
4. 牛肉牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，建议选择瘦肉部分炖煮食用。
二、药物1. 硫酸亚铁二价铁制剂，适用于单纯缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状。
2. 右旋糖酐铁复合铁剂，肠道耐受性较好，需配合维生素C促进吸收。
3. 蛋白琥珀酸铁新型有机铁剂，生物利用度高，对胃肠道刺激较小。
孕期补血需定期监测血红蛋白水平，避免同时摄入影响铁吸收的浓茶和钙剂，适当增加富含维生素C的新鲜水果。
