髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由关节劳损、外伤、肌力失衡、退行性变等原因引起。
超短波和超声波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解膝关节疼痛和肿胀症状，需在专业机构完成疗程。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
直腿抬高和靠墙静蹲可增强股四头肌力量，游泳等低冲击运动能减少关节负荷，需在康复师指导下循序渐进进行训练。
关节镜清理术适用于软骨损伤较轻者，胫骨结节抬高术可纠正髌骨轨迹异常，严重病例可能需要人工关节置换。
日常应避免爬楼梯和深蹲动作，控制体重减轻关节负担，补充钙和维生素D有助于骨骼健康，急性期建议使用护膝辅助支撑。
