用眼过度头疼要如何解决

Question

用眼过度头疼要如何解决

Answer 1

用眼过度头疼可通过调整用眼习惯、物理缓解、药物治疗、眼科检查等方式解决。用眼过度头疼通常由视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少连续用眼时间，每30分钟休息5分钟，避免在昏暗环境下用眼。视疲劳可能与长时间近距离用眼有关，通常表现为眼胀、头痛。

2、物理缓解

热敷眼部或按摩太阳穴有助于缓解肌肉紧张。干眼症可能与泪液分泌不足有关，通常表现为眼干涩、异物感。

3、药物治疗

可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等缓解症状。屈光不正可能与未矫正的近视或散光有关，通常表现为视物模糊、眼酸胀。

4、眼科检查

排除青光眼等器质性病变，青光眼可能与眼压升高有关，通常表现为剧烈头痛、恶心呕吐。

保持充足睡眠，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，适当进行眼部保健操。