痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉,改善局部血液循环。适合轻度痛经或作为辅助治疗手段,无须医疗干预。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。需在医生指导下使用,避免长期服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平。可能与卵巢功能异常有关,表现为经量增多伴周期性疼痛。
腹腔镜手术适用于子宫内膜异位症或子宫腺肌病。通常与病灶浸润深度有关,可能出现性交痛或不孕等症状。
日常保持适度运动,避免经期受凉,饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物。