口臭严重可通过清洁口腔、调整饮食、治疗口腔疾病、改善胃肠功能等方式缓解。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、龋齿或牙周炎、胃肠功能紊乱等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣堆积。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌滋生产生异味。
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入，避免吸烟饮酒。适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶或含服丁香有助于暂时掩盖异味。
龋齿、牙周炎可能与厌氧菌感染有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行专业洁治，可遵医嘱使用甲硝唑、氯己定含漱液或西吡氯铵含片。
胃食管反流、消化不良可能与幽门螺杆菌感染有关，常伴随胃胀、反酸。建议完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁或益生菌制剂调节菌群。
日常可增加饮水促进代谢，定期进行口腔检查，持续两周未缓解需排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。
