轻微感冒可通过多饮水、保证休息、服用感冒药、使用物理降温等方式缓解。轻微感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、接触传染源等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释分泌物，缓解咽喉干燥。每日饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激黏膜。
充足睡眠能帮助免疫系统对抗病毒。建议每日保持8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。
可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物缓解症状。这些药物含解热镇痛成分，需注意避免重复用药。
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋下、颈部。禁止酒精擦浴，婴幼儿需采用退热贴等安全方式。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜水果，症状持续3天无改善需及时就医。
