骨折后勾脚训练一般每天需进行3-4次，每次10-15分钟，实际时间受到骨折类型、愈合阶段、疼痛耐受度、康复目标等因素影响。
1、骨折类型
稳定性骨折可较早开始短时间训练，粉碎性骨折需延迟并减少单次时长。
2、愈合阶段
急性期以被动活动为主，恢复期逐渐增加主动勾脚时长，骨痂形成后可延长至20分钟。
3、疼痛耐受度
训练时应保持轻微牵拉感，出现剧痛需立即停止，单次时长可分段完成。
4、康复目标
预防关节僵硬可缩短单次时长，改善肌肉萎缩需配合抗阻训练延长总时长。
建议在康复医师指导下制定个性化方案，训练前后可热敷促进血液循环，避免负重状态下强行勾脚。
