孩子头痛可能由睡眠不足、用眼过度、上呼吸道感染、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、减少电子屏幕使用、对症治疗药物等方式缓解。
儿童每日需要充足睡眠，长期缺觉可能导致血管紧张性头痛。家长需固定孩子作息时间，午间适当小憩，睡前避免剧烈活动。
长时间阅读或使用电子设备会引发视疲劳性头痛。建议家长监督用眼时间，每40分钟休息10分钟，保持阅读距离。
可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随发热、鼻塞症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。
可能与遗传或血管舒缩异常有关，常表现为单侧搏动性头痛。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦口崩片、佐米曲普坦鼻喷剂、丙戊酸钠缓释片等药物。
头痛持续或加重时家长应及时带孩子就医，日常注意补充水分，避免摄入含酪胺食物如巧克力、奶酪等。
