缺少血清素的症状主要包括情绪低落、焦虑易怒、睡眠障碍、食欲改变等，早期可能表现为情绪波动，进展期出现持续抑郁，严重时可伴随自杀倾向。
血清素水平不足直接影响情绪调节，患者常感到持续悲伤或兴趣丧失。可通过增加阳光照射、规律运动改善，必要时遵医嘱使用氟西汀、舍曲林等药物。
血清素缺乏会导致杏仁核过度活跃，引发莫名紧张和易激惹。认知行为疗法有助于缓解症状，药物可选择帕罗西汀或西酞普兰。
血清素是褪黑素合成前体，缺乏时常见入睡困难或早醒。建议保持固定作息，严重者可短期使用曲唑酮或阿戈美拉汀调节睡眠周期。
血清素不足可能同时引发暴食或厌食，与5-HT受体功能紊乱相关。需进行营养评估，部分患者需配合奥氮平或米氮平改善进食行为。
日常可适量食用富含色氨酸的香蕉、坚果、乳制品等食物，但中重度症状应及时到精神心理科就诊，避免自行用药。
