忧郁症的治疗通常包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。
忧郁症的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗如认知行为疗法可以帮助患者改变消极思维模式，人际治疗有助于改善人际关系问题，精神动力疗法则侧重于解决潜意识冲突。药物治疗通常选用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片和马来酸氟伏沙明片。生活方式调整包括规律锻炼、保持社交活动和改善睡眠习惯。对于难治性忧郁症，可考虑重复经颅磁刺激或电休克治疗等物理治疗方法。
患者日常应保持均衡饮食，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼类，规律进行有氧运动如快走或游泳，并建立稳定的社交支持网络。症状加重时需及时复诊，严格遵医嘱调整治疗方案，避免自行增减药物。
