宫寒的症状主要有小腹冷痛、月经异常、畏寒肢冷、性欲减退等。宫寒可能与体质虚寒、生活习惯不良、妇科炎症、内分泌失调等因素有关。
宫寒患者常感到小腹发凉、隐痛或坠胀，受凉后加重，热敷可缓解。可能与长期食用生冷食物、久坐不动等生活习惯有关，建议避免寒凉饮食并加强腹部保暖。
表现为经期推迟、经量减少、经血暗红伴有血块，严重者可出现闭经。多与肾阳虚衰、气血运行不畅相关，需中医辨证后使用艾附暖宫丸、温经汤等方剂调理。
日常怕冷明显，尤其腰膝以下冰凉，秋冬季节症状加重。常见于先天阳气不足者，可通过艾灸关元穴、适当运动改善循环，必要时服用金匮肾气丸。
伴随腰膝酸软、白带清稀量多，多因胞宫失于温煦导致。需排除盆腔炎等器质性疾病，中医常用右归丸配合局部热疗进行干预。
日常可适量食用桂圆、羊肉、生姜、红枣等温补食物，避免熬夜及过度劳累，症状持续者建议至妇科或中医科完善激素检查与盆腔超声。
