失眠并且出现了情绪上的持续不开心，不愿意说话等，一般要考虑是有些抑郁的表现，可以做一下 Sds的抑郁测评测量一下，平时你应该尝试着调整，比如尝试着去多和朋友们去聊聊天，每天都安排时间去运动逛街散心等，都有利于缓解。如果自己调整不了，也可以考虑去医院心理科就诊。,你这有可能是心理问题，平时压力过大，心情不畅会引起抑郁症而引起失眠的发生，最好心理科进行心理评估，如果是心理因素的原因，需要调节心理，减缓压力，保持心情舒畅，有利于改善，如果排除心理性的原因，考虑是神经衰弱，需要神经内科检查确定病情，如果神经衰弱，服用营养神经的药物进行治疗。
