右肱骨骨折手术后怎么样进行康复锻炼

Question

右肱骨骨折手术后怎么样进行康复锻炼

Answer 1

右肱骨骨折术后康复锻炼可采用被动活动、主动辅助训练、抗阻练习及功能性训练四种方式，具体方案需根据骨折愈合阶段调整。

1、被动活动

术后早期以肩肘关节被动活动为主，家属或治疗师帮助完成屈伸、旋转动作，避免肌肉粘连保持关节活动度，每小时重复5-10次。

2、主动辅助

骨折初步愈合后使用健侧手臂或弹力带辅助患肢训练，重点练习前臂旋前旋后及肩关节外展，每日3组每组8-12次。

3、抗阻练习

骨痂形成期加入弹力带抗阻训练，针对三角肌和肱二头肌进行等长收缩，阻力强度以不引起疼痛为限，每次维持10秒。

4、功能训练

康复后期通过抓握水瓶、模拟梳头等动作恢复日常生活能力，配合悬吊训练改善上肢协调性，每周递增运动强度。

康复期间应定期复查X线片评估骨愈合情况，训练前后进行15分钟热敷或冰敷，饮食注意补充钙质与维生素D促进骨骼修复。