胳膊肘骨折一般需要30-60天恢复，具体恢复时间与骨折类型、损伤程度、治疗方法以及个人体质等因素有关。
骨折后1-3周为炎症期，此时骨折部位会出现肿胀、疼痛等症状，需要通过石膏固定或手术内固定等方式稳定骨折端。骨折后4-6周为修复期，骨折端开始形成骨痂，此时可以适当进行康复训练，帮助恢复关节功能。骨折后7-9周为塑形期，骨痂逐渐重塑为正常骨组织，此时可以逐渐增加活动量。骨折后10-12周为功能恢复期，此时骨折基本愈合，可以恢复正常活动。
骨折后要注意休息，避免剧烈运动，防止骨折端移位。饮食上要多吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于骨折愈合。定期复查X线片，观察骨折愈合情况。如果出现疼痛加重、肿胀明显、活动受限等症状，要及时就医。
