预防肠炎可通过饮食调节、卫生管理、增强免疫、药物干预等方式实现。肠炎通常由病原体感染、饮食不当、免疫力低下、药物刺激等原因引起。
1、饮食调节避免生冷、变质食物，减少高脂辛辣饮食，适量补充膳食纤维有助于维持肠道菌群平衡。日常可饮用温开水或淡盐水。
2、卫生管理饭前便后规范洗手，生熟食材分开处理，定期消毒餐具厨具。接触公共场所物品后避免直接触碰口鼻。
3、增强免疫保持规律作息与适度运动，补充维生素C和锌元素。长期压力过大会导致肠道免疫功能下降。
4、药物干预旅行或流行病高发期可遵医嘱使用益生菌制剂、蒙脱石散、口服补液盐等预防性药物。避免滥用抗生素破坏肠道微生态。
出现持续腹痛、血便或发热症状应及时就医，慢性肠炎患者需定期复查肠镜。
