骨折患者可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。骨折后应避免高盐、高糖、酒精及咖啡因类食物，建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药。
一、食物1. 牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨痂形成，每日建议饮用300-500毫升。
2. 鸡蛋提供必需氨基酸和维生素D，帮助钙质吸收，每天可食用1-2个全蛋。
3. 西蓝花含维生素K和抗氧化物质，参与骨钙素合成，建议焯水后食用200克左右。
4. 黑芝麻含钙量是牛奶的7倍，可研磨成粉加入粥品，每次10-15克为宜。
二、药物1. 碳酸钙D3片补充钙元素和维生素D3，适用于骨质疏松性骨折的辅助治疗。
2. 阿法骨化醇软胶囊活性维生素D衍生物，促进肠道钙吸收，需监测血钙水平。
3. 骨肽片含多种骨生长因子，可调节骨代谢，加速骨折愈合进程。
三、禁忌食物1. 高盐食品腌制食品、加工肉类含钠量高，会加速钙质流失，影响愈合。
2. 高糖饮食甜饮料、糕点等会抑制成骨细胞活性，每日添加糖摄入应少于25克。
3. 酒精饮品乙醇会干扰维生素D代谢，直接损害成骨细胞功能。
4. 浓茶咖啡咖啡因增加尿钙排泄，每日咖啡因摄入应控制在200毫克以下。
骨折恢复期需保证每日钙摄入1000-1200毫克，配合适度阳光照射和康复训练，定期复查X线观察愈合情况。所有药物使用须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
