肱骨骨折一般需要8-12周恢复，具体时间与骨折类型、损伤程度、年龄及康复措施等因素有关。
肱骨骨折的恢复时间通常分为三个阶段。骨折后1-4周为炎症期，此时骨折端血肿形成，需制动固定避免移位，常见使用石膏或支具保护。4-8周进入修复期，X线可见骨痂生长，可逐步开始被动关节活动，但需避免负重。8-12周为重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，多数患者在此阶段达到临床愈合标准，可进行力量训练。对于简单骨折且未合并神经血管损伤者，恢复时间可能缩短至6-8周。粉碎性骨折或伴有严重软组织损伤时，恢复可能延长至12-16周。儿童因骨骼再生能力强，恢复时间通常比成人缩短30％-40％。康复期间需定期复查X线，观察骨折对位及愈合进度。
恢复期间应保持均衡饮食，适当补充钙质与维生素D，如牛奶、西蓝花等。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。遵医嘱进行阶段性康复训练，初期以等长收缩为主，后期逐步增加抗阻练习。若出现持续疼痛、关节僵硬或异常活动，需及时复诊评估愈合情况。
