脚骨折后一般60-90天能走路，实际时间受到骨折部位、损伤程度、年龄体质、康复训练等多种因素的影响。
1、急性期
此阶段需严格制动固定，禁止负重行走，主要通过石膏或支具维持骨折端稳定，避免移位加重。
2、恢复期
骨痂逐渐形成后可在医生指导下部分负重，配合物理治疗促进血液循环，加速骨骼愈合进程。
3、功能期
骨折线模糊后可尝试完全负重，进行关节活动度训练和肌肉力量练习，逐步恢复正常步态。
4、后遗症期
少数患者可能遗留疼痛或僵硬，需持续进行康复锻炼，必要时遵医嘱使用药物缓解不适症状。
建议日常多摄入富含钙质和维生素D的食物，适度晒太阳，并在专业医师指导下循序渐进地开展功能锻炼。
